Um chá para garganta pode ser uma ótima opção para aliviar a irritação e inflamação na região. Alguns dos melhores ingredientes para essa finalidade são:
Camomila: possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes, ajudando a reduzir a dor e o desconforto na garganta.
Mel: tem ação antibacteriana e anti-inflamatória, além de ser um ótimo hidratante para a garganta.
Limão: é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater infecções. Também possui propriedades adstringentes, que ajudam a reduzir o inchaço e a inflamação na garganta.
Gengibre: possui ação anti-inflamatória e analgésica, ajudando a aliviar a dor e a irritação na garganta.
Erva-cidreira: possui propriedades calmantes e sedativas, ajudando a aliviar a dor e o desconforto na garganta.
Para preparar o chá, basta escolher um ou mais ingredientes e colocá-los em água quente. Deixe repousar por alguns minutos, coe e beba em seguida. Adicione mel e limão a gosto, se desejar. É importante lembrar que, em casos de dor de garganta persistente, é necessário procurar um médico para diagnóstico e tratamento adequados.