Chá de Alecrim e Lavanda

O chá de alecrim e lavanda é uma ótima opção para quem busca uma bebida relaxante e que traga benefícios para a saúde. Ambas as ervas são ricas em propriedades medicinais e possuem um aroma agradável, que pode ajudar a acalmar a mente e o corpo.

Para preparar o chá, você vai precisar de:

• 1 colher de sopa de folhas secas de alecrim
• 1 colher de sopa de flores secas de lavanda
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione as folhas de alecrim e as flores de lavanda na água quente.

3. Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 minutos.

4. Coe o chá e sirva em xícaras.

Você pode adoçar o chá com mel ou açúcar, se preferir. O chá de alecrim e lavanda pode ser consumido quente ou frio, dependendo da sua preferência. Além de proporcionar relaxamento, essa bebida ainda ajuda a combater a ansiedade, o estresse e a insônia, além de melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.