Chá de Casca de Maça com Canela

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 4 cascas de maçã
• 1 pau de canela
• 1 colher de sopa de açúcar (opcional)

Modo de preparo:

1. Lave bem as cascas de maçã e coloque-as em uma panela junto com a canela.
2. Adicione água e leve ao fogo.
3. Quando a água começar a ferver, reduza o fogo e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
5. Adicione açúcar a gosto, caso deseje.
6. Coe o chá e sirva quente.

Esta receita é uma ótima opção para quem quer aproveitar ao máximo os nutrientes das frutas e especiarias, além de ser uma bebida deliciosa e reconfortante. A casca de maçã é rica em fibras e antioxidantes, enquanto a canela ajuda a controlar o açúcar no sangue e estimula o sistema imunológico. Experimente este chá para aquecer o corpo e cuidar da saúde de uma maneira simples e saborosa.