O chá de gengibre é uma ótima opção para combater a gripe. Isso porque o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e combater os sintomas da gripe.
Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de gengibre fresco ralado em uma xícara de água fervente, deixar descansar por cerca de 10 minutos e depois coar. Se preferir, você pode adicionar mel e limão para melhorar o sabor e aumentar ainda mais as propriedades antibacterianas do chá.
Beber três a quatro xícaras de chá de gengibre por dia pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe, como dor de garganta, congestão nasal, dor de cabeça e febre. É importante lembrar que, embora o chá de gengibre possa ser um ótimo complemento para o tratamento da gripe, ele não substitui a consulta a um médico e o uso de medicamentos adequados.