Não há comprovação científica de que o chá de alface emagrece. Embora a alface seja um alimento saudável e com baixo teor calórico, não há evidências de que beber chá de alface possa levar a perda de peso. Além disso, o chá de alface pode ser perigoso em grandes quantidades, pois contém uma substância chamada lactucina, que pode causar sonolência e até mesmo toxicidade se consumida em excesso. É importante lembrar que a perda de peso saudável requer uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares.