Chá de Hortela com Pimenta

O chá de hortelã com pimenta é uma deliciosa mistura de folhas de hortelã frescas e pimenta preta. Além de ser um chá saboroso, também é conhecido por seus benefícios à saúde.

Para preparar o chá, você precisará de:

• Folhas frescas de hortelã
• Pimenta preta
• Água

Passo a passo:

1. Ferva a água em uma chaleira.

2. Coloque as folhas frescas de hortelã e a pimenta preta em uma xícara.

3. Despeje a água fervente sobre as folhas de hortelã e a pimenta.

4. Deixe o chá em infusão por 5 a 10 minutos.

5. Coe o chá e sirva quente.

Dica: se preferir, você pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar um toque extra de sabor.

Benefícios à saúde:

• Ajuda a aliviar a dor de cabeça
• Melhora a digestão
• Alivia o estresse e a ansiedade
• Ajuda a combater resfriados e gripes
• Melhora o hálito
• Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.