Ingredientes: - 1 colher de sopa de flores de alfazema secas - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm) - 500 ml de água - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em rodelas finas. 2. Em uma panela, ferva a água com as rodelas de gengibre e as flores de alfazema. 3. Deixe a mistura fervendo por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e coe o chá. 5. Adicione mel a gosto, se quiser. 6. Sirva quente.
Observação: a alfazema possui propriedades calmantes, enquanto o gengibre é um anti-inflamatório natural e ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas. Juntos, eles formam uma mistura relaxante e reconfortante.