O chá expectorante de gengibre é uma receita natural que ajuda a aliviar a tosse, a congestão nasal e outros sintomas comuns de gripes e resfriados. O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas que ajudam a combater a infecção e a inflamação, enquanto o mel é conhecido por suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Para fazer o chá expectorante de gengibre, você precisará dos seguintes ingredientes:
Instruções:
Descasque e rale o gengibre fresco em um ralador fino.
Leve a água para ferver em uma panela. Adicione o gengibre ralado na água fervente, desligue o fogo e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
Depois de 10 minutos, coe o chá e adicione o mel.
Mexa bem até que o mel esteja completamente dissolvido.
Sirva quente e beba lentamente, aproveitando o sabor e os benefícios do chá expectorante de gengibre.
Observação: Se você estiver seguindo uma dieta baixa em açúcar ou for diabético, pode substituir o mel por um adoçante natural de sua preferência.