O chá de canela é uma bebida quente e popular, feita a partir de canela em pau ou em pó. Além de ser delicioso, o chá de canela também pode trazer alguns benefícios nutricionais para a saúde.
Aqui está a informação nutricional de uma xícara (240 ml) de chá de canela preparado com 2 paus de canela:
Além disso, a canela é rica em antioxidantes, incluindo polifenóis e flavonoides, que podem ajudar a reduzir a inflamação e proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres.
Vale lembrar que o chá de canela também pode conter açúcar ou outros adoçantes adicionados, o que pode aumentar a quantidade de calorias e carboidratos. Portanto, é importante verificar os rótulos dos produtos ou evitar esses adicionais para uma bebida mais saudável.