O chá de cavalinha e gengibre é uma opção saudável e natural para quem quer cuidar da saúde e do bem-estar. Ambas as ervas possuem propriedades medicinais e nutricionais que podem trazer diversos benefícios ao organismo. Veja como preparar o chá:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma chaleira ou panela.
Adicione as ervas (cavalinha e gengibre) e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
Coe e sirva.
Dicas:
Para potencializar os benefícios do chá, é possível acrescentar outros ingredientes, como limão, mel ou hortelã.
Evite exagerar na quantidade de cavalinha e gengibre, pois o excesso pode causar efeitos indesejáveis, como diarreia e irritação gastrointestinal.
Benefícios:
A cavalinha é rica em silício, um mineral importante para a saúde dos ossos, cabelos, pele e unhas. Além disso, ela também possui propriedades anti-inflamatórias e diuréticas, que podem ajudar a combater a retenção de líquidos e a inflamação no corpo.
Já o gengibre é um potente anti-inflamatório natural, que pode ajudar a aliviar dores, inflamações e sintomas de diversas doenças. Ele também possui propriedades antioxidantes, que ajudam a combater o envelhecimento precoce e a proteger o organismo contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, o gengibre é um termogênico natural, que pode ajudar a acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gorduras.