Este é um chá delicioso e saudável que pode ser feito com romã e cranberry. Ambas as frutas são ricas em antioxidantes e têm benefícios para a saúde, como redução do risco de doenças cardíacas, inflamação e infecções do trato urinário.
Ingredientes:
Instruções:
Corte a romã em pedaços e retire as sementes.
Em uma panela, adicione as sementes de romã, cranberries e água.
Leve a panela ao fogo médio e deixe ferver.
Reduza o fogo e cozinhe por cerca de 15-20 minutos, até que as frutas estejam macias.
Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
Amasse as frutas com um garfo ou colher para liberar ainda mais suco.
Coe o chá e descarte as frutas sólidas.
Adicione mel a gosto (opcional).
Sirva quente ou frio.
Este chá é ótimo para beber por conta própria ou acompanhado de uma refeição leve. Se preferir um sabor mais doce, adicione mais mel. Aproveite!