Não há evidências científicas concretas que comprovem que o chá de erva doce faz dormir. No entanto, algumas pessoas relatam que o chá de erva doce ajuda a relaxar e a aliviar a ansiedade, o que pode contribuir para uma melhor qualidade do sono. É importante lembrar que cada pessoa é única e pode reagir de forma diferente às substâncias presentes na erva doce. Caso esteja tendo problemas para dormir, é recomendável consultar um médico para identificar a causa e buscar o tratamento adequado.