Não há evidências científicas que comprovem que chá com canela faz mal à saúde em quantidades moderadas. Pelo contrário, ambos os ingredientes possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem trazer benefícios à saúde, como a redução do risco de doenças cardiovasculares e a melhora do sistema imunológico. No entanto, o consumo excessivo pode causar irritação no estômago, diarreia, dores de cabeça e até mesmo toxicidade hepática devido ao alto teor de cumarina presente na canela em excesso. Portanto, é importante consumir com moderação e sempre consultar um profissional de saúde antes de incluir qualquer alimento em sua dieta.