Chá Verde Junto com Hibisco

Chá verde e hibisco são duas plantas que têm sido utilizadas como ingredientes em chás em todo o mundo. Eles podem ser servidos juntos em uma combinação saborosa e saudável. Abaixo estão alguns benefícios e uma receita para fazer chá verde e hibisco juntos.

Benefícios do chá verde

1. Antioxidante: O chá verde é rico em antioxidantes chamados polifenóis. Isso ajuda a prevenir danos aos tecidos do corpo causados por radicais livres e outros fatores ambientais.

2. Queima de gordura: O chá verde contém cafeína e catequinas, que ajudam a aumentar o metabolismo e queimar gordura.

3. Reduz o risco de doenças: A ingestão regular de chá verde está associada a um menor risco de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

Benefícios do hibisco

1. Reduz a pressão arterial: O hibisco tem propriedades que ajudam a reduzir a pressão arterial. Isso pode reduzir o risco de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

2. Reduz o colesterol: O consumo regular de hibisco pode ajudar a reduzir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o colesterol HDL (bom).

3. Ajuda na perda de peso: O hibisco contém compostos que ajudam a reduzir a absorção de gordura e carboidratos no corpo, o que pode ajudar na perda de peso.

Receita de chá verde com hibisco

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 colher de sopa de chá verde
• 1 colher de sopa de hibisco seco
• 1 limão siciliano
• Açúcar a gosto

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione o chá verde e o hibisco seco.

3. Cubra a panela e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.

4. Coe o chá em uma peneira.

5. Adicione açúcar a gosto.

6. Corte o limão siciliano em fatias finas e adicione ao chá.

7. Sirva quente ou frio.