Chá de Amora Gengibre e Canela

O chá de amora gengibre e canela é uma bebida saborosa e saudável que pode ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, além de fortalecer o sistema imunológico e melhorar a digestão. Para prepará-lo, siga os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 xícara de amoras frescas ou secas;
• 1 pedaço pequeno de gengibre ralado;
• 1 pau de canela;
• 4 xícaras de água.

Modo de preparo:

1. Coloque a água em uma panela e leve para ferver;

2. Adicione as amoras, o gengibre e a canela na água fervente;

3. Deixe ferver por 5-10 minutos, mexendo ocasionalmente;

4. Retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar por 5 minutos;

5. Coe o chá e sirva em uma xícara.

Se preferir, você pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar um toque a mais no sabor. Lembrando que gestantes devem consultar um médico antes de consumir este chá.