Louro é uma erva muito utilizada na culinária para dar sabor aos pratos, mas suas folhas secas também podem ser usadas para preparar um chá com benefícios para a saúde. Entre eles, podemos citar:
Ajuda a controlar a diabetes: o chá de louro folha seca é rico em compostos que ajudam a regular o açúcar no sangue, sendo uma opção natural para quem sofre com diabetes.
Melhora a digestão: as propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas do louro podem ajudar a aliviar dores e desconfortos abdominais, além de estimular a produção de enzimas digestivas.
Fortalece o sistema imunológico: o louro é rico em antioxidantes e nutrientes como vitamina C e ferro, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e aumentar a resistência do organismo a doenças e infecções.
Alivia o estresse e a ansiedade: o chá de louro folha seca é conhecido por suas propriedades relaxantes, que podem ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia.
Para preparar o chá de louro folha seca, basta colocar uma colher de sopa das folhas em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe e beba. É recomendável não ultrapassar o consumo de duas xícaras por dia.