Chá de Oliveira e Hibisco

O chá de Oliveira e Hibisco é uma mistura de ervas que tem se tornado muito popular nos últimos anos. Ambas as plantas são fontes de antioxidantes e possuem propriedades benéficas para a saúde.

A Oliveira é uma árvore originária do Mediterrâneo e a sua folha é amplamente utilizada na medicina tradicional para tratar problemas de saúde, como diabetes, pressão alta e colesterol alto. Já o Hibisco é uma flor originária da África e da Ásia que é rica em vitamina C e tem propriedades diuréticas e anti-inflamatórias.

A combinação dessas duas plantas resulta em um chá com sabor agradável e inúmeros benefícios para a saúde. Entre eles, estão:

• Controle da pressão arterial: tanto a Oliveira quanto o Hibisco são conhecidos por suas propriedades hipotensoras, ou seja, que ajudam a baixar a pressão arterial. O consumo regular do chá pode ajudar a controlar a hipertensão.
• Redução do colesterol: a Oliveira tem propriedades que ajudam a reduzir o nível de colesterol ruim (LDL) no sangue. Combinado com o Hibisco, que também auxilia na redução do colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares, o chá pode ser uma ótima opção para quem busca cuidar da saúde do coração.
• Efeito diurético: o Hibisco tem ação diurética, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo. Isso pode ser benéfico para quem sofre com retenção de líquidos e inchaço.
• Ação antioxidante: tanto a Oliveira quanto o Hibisco são ricos em antioxidantes, substâncias que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.

Para preparar o chá de Oliveira e Hibisco, basta ferver 1 litro de água e adicionar 2 colheres de sopa de folhas de Oliveira e 2 colheres de sopa de flores de Hibisco. Deixe em infusão por alguns minutos e depois coe. O chá pode ser consumido quente ou frio, adoçado com mel ou açúcar mascavo, se desejar. É importante lembrar que o chá não deve substituir o tratamento médico adequado e que pessoas com pressão baixa devem evitar o consumo em excesso. Consulte sempre um profissional de saúde antes de incluir qualquer nova substância na sua dieta.