Chá de Capim Limão e Camomila

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de capim limão fresco picado
• 1 colher de sopa de flores de camomila
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.

2. Adicione o capim limão e as flores de camomila na água fervente.

3. Abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 5 minutos.

4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.

5. Coe o chá em uma peneira fina ou coador de chá.

6. Sirva quente ou gelado.

Observações:

• Para adicionar um sabor mais doce ao chá, pode-se adicionar uma colher de sopa de mel.

• É recomendado tomar o chá de capim limão e camomila antes de dormir, pois ajuda a relaxar e a ter um sono mais reparador.