Chá de Erva Cidreira para Resfriado

O chá de erva cidreira é uma excelente opção para aliviar os sintomas do resfriado, pois ela tem propriedades antivirais, anti-inflamatórias e expectorantes. Confira a seguir como fazer o chá:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de erva cidreira fresca ou seca
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Retire do fogo e adicione as folhas de erva cidreira.
3. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
4. Coe e beba em seguida.

Você pode consumir o chá de erva cidreira de duas a três vezes por dia, enquanto estiver com os sintomas do resfriado. Lembre-se de que o chá não substitui o tratamento médico, por isso, se os sintomas persistirem, procure um médico.