Para o chá para tosse com catarro na garganta, sugerimos a mistura de ervas que possuem propriedades expectorantes e anti-inflamatórias, que ajudam a aliviar a tosse e a eliminar o catarro. Entre as opções estão:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de eucalipto
- 1 colher de sopa de folhas de menta
- 1 colher de sopa de flores de camomila
- 1 colher de sopa de raiz de gengibre fatiada
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as ervas e a raiz de gengibre fatiada.
- Deixe a mistura cozinhando em fogo baixo por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e tampe a panela.
- Deixe o chá descansando por mais 10 minutos.
- Coe a mistura e adoce com mel se desejar.
Sugestão de consumo:
- Tome até 3 xícaras do chá ao longo do dia, sempre morno ou quente.
- Evite tomar o chá à noite, pois pode atrapalhar o sono.
OBS: Lembre-se que, caso a tosse com catarro persista por mais de uma semana ou se causar outros sintomas, é importante buscar ajuda médica para uma avaliação profissional e um tratamento adequado.