Para diminuir os níveis de triglicerídeos no sangue, é importante adotar uma dieta saudável e equilibrada, rica em fibras, frutas, vegetais e gorduras saudáveis. Além disso, alguns chás também podem ser benéficos, como:
Chá verde: é rico em catequinas, antioxidantes que podem ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue. Além disso, o chá verde também é conhecido por melhorar a função dos vasos sanguíneos e promover a redução do colesterol LDL (ruim).
Chá de hibisco: tem propriedades diuréticas e antioxidantes, ajudando a reduzir a concentração de gorduras no sangue e prevenir o acúmulo de gordura visceral.
Chá de gengibre: é um anti-inflamatório natural que pode ajudar a reduzir a inflamação e os níveis de triglicérides no sangue.
Chá de alho: contém alicina, um composto que pode ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue e prevenir a formação de placas de gordura nas artérias.
É importante lembrar que o consumo de chás não substitui um tratamento médico adequado e uma dieta equilibrada. É sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento natural.