O chá de amora é uma bebida rica em vitaminas e nutrientes, que pode trazer muitos benefícios para a saúde. Algumas das principais vitaminas presentes no chá de amora incluem:
Vitamina C: Essa vitamina é um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir o envelhecimento precoce e promover a saúde da pele.
Vitamina E: A vitamina E é outra vitamina antioxidante que ajuda a prevenir o dano celular e proteger a pele contra os raios UV.
Vitamina K: Essa vitamina é importante para a coagulação do sangue e a saúde dos ossos, pois ajuda a absorver o cálcio.
Vitamina B1: Também conhecida como tiamina, esta vitamina ajuda a converter alimentos em energia e suporta o sistema nervoso.
Vitamina B2: Também conhecida como riboflavina, contribui para a produção de energia celular e a saúde da pele.
Além disso, o chá de amora também é uma boa fonte de minerais como ferro, cálcio e potássio, que são importantes para a saúde cardiovascular, o sistema nervoso e a formação de glóbulos vermelhos no sangue.