O chá de camomila é uma bebida popular que é consumida em todo o mundo por suas propriedades terapêuticas. Embora não seja uma fonte significativa de nutrientes, é uma bebida sem calorias que oferece vários benefícios para a saúde.
Abaixo está uma tabela nutricional para uma xícara de chá de camomila preparado com uma colher de chá de flores secas de camomila:
Calorias 2 Gorduras 0 g Sódio 1 mg Carboidratos 0,4 g Proteínas 0,1 g Vitamina A 1 IU Cálcio 1 mg Ferro 0,1 mg Potássio 2 mg
Embora o chá de camomila não seja uma fonte significativa de nutrientes, ele contém compostos antioxidantes que ajudam a combater o estresse oxidativo e a inflamação no corpo. Também é conhecido por ajudar a reduzir o estresse, melhorar o sono, aliviar a ansiedade e o desconforto abdominal.