Sim, o chá de cavalinha faz bem para a saúde. Alguns dos benefícios incluem:
Fortalecimento dos ossos: a cavalinha é rica em silício, mineral importante para a formação e manutenção dos ossos e tecidos conjuntivos, como cartilagens e tendões.
Melhora da saúde da pele, cabelo e unhas: o silício também é importante para a produção de colágeno, proteína que confere elasticidade à pele e aos cabelos, e para o fortalecimento das unhas.
Ação diurética: a cavalinha é um diurético natural, que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, contribuindo para a desintoxicação do corpo e ajudando a combater inchaços.
Combate à osteoporose: devido ao seu alto teor de silício, a cavalinha pode ajudar a prevenir a osteoporose, doença que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas.
Ajuda na digestão: o chá de cavalinha também pode ajudar a regular o sistema digestivo, contribuindo para o alívio de problemas como azia, má digestão e constipação.
É importante destacar que o chá de cavalinha não deve ser consumido em excesso, já que o silício em excesso pode ser prejudicial ao organismo. Além disso, pessoas com problemas renais devem evitar o consumo da cavalinha, pois a planta pode sobrecarregar os rins. O ideal é sempre consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de cavalinha na sua rotina.