Ingredientes: - 1 limão - 1 pedaço de gengibre de 3 cm - 3 dentes de alho - 1 colher de sopa de mel - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Corte o limão em fatias finas, descasque e pique o gengibre e descasque os dentes de alho. 2. Em uma panela, adicione a água e leve ao fogo até ferver. 3. Adicione o limão, o gengibre e o alho na panela com água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e adicione uma colher de sopa de mel. 5. Deixe esfriar um pouco e coe a mistura. 6. Sirva quente ou gelado.
Esse chá é uma ótima opção para fortalecer o sistema imunológico e aliviar sintomas de resfriados e gripes. O limão é rico em vitamina C, o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e o alho tem ação antibacteriana. O mel ajuda a amenizar a acidez do limão e tem ação antibacteriana e anti-inflamatória.