Chá de Gengibre Ayurveda

O chá de gengibre é uma bebida que vem sendo usada há milhares de anos na Ayurveda, uma antiga prática de medicina indiana. Essa bebida tem propriedades terapêuticas e é considerada uma excelente opção para aliviar diversos problemas de saúde.

O gengibre é uma planta com características termogênicas, ou seja, que aumenta a temperatura do corpo. Essa propriedade torna o chá de gengibre uma ótima opção para quem quer perder peso, já que a bebida ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras.

Além disso, o chá de gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antioxidantes, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir diversas doenças.

Para preparar o chá de gengibre ayurveda, você vai precisar de:

• 1 litro de água
• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 10cm)
• 1 colher de sopa de mel
• 1 limão siciliano

Modo de preparo:

1. Descasque o gengibre e corte em rodelas finas.
2. Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, adicione o gengibre.
3. Deixe a mistura cozinhar por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e espere esfriar um pouco.
5. Adicione o suco de limão e o mel.
6. Misture bem e sirva ainda quente.

O chá de gengibre ayurveda pode ser consumido diariamente, sempre pela manhã, antes do café da manhã. Além de ser uma bebida deliciosa, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir diversas doenças.