O chá de erva doce e camomila é uma ótima opção para quem busca relaxar e desestressar após um dia cansativo. Ambas as ervas possuem propriedades calmantes e sedativas naturais, ajudando a reduzir a ansiedade e a tensão muscular.
A erva doce também possui propriedades digestivas, auxiliando na digestão e aliviando desconfortos estomacais, como inchaço e flatulência. Já a camomila possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, podendo ajudar a aliviar dores de cabeça e cãibras menstruais.
Para preparar o chá, basta colocar 1 colher de sopa de erva doce e 1 colher de sopa de camomila em uma xícara de água fervente. Deixe a infusão descansar por cerca de 5 minutos, coe e sirva. É importante lembrar que gestantes e pessoas com histórico de alergia às ervas devem consultar um médico antes de consumir o chá.