Chá de Casca de Banana

O chá de casca de banana é uma bebida rica em nutrientes e antioxidantes, que pode ser preparada de forma simples e prática. Para fazer esse chá, basta seguir os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 3 ou 4 cascas de banana

Modo de preparo:

1. Lave bem as cascas de banana e retire as partes escuras.
2. Corte as cascas em pedaços pequenos.
3. Coloque a água em uma panela e adicione as cascas de banana.
4. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 15 minutos.
5. Desligue o fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
6. Coe o chá e sirva quente ou frio.

Você pode adicionar um pouco de açúcar ou mel ao chá, se desejar. O chá de casca de banana é uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e com muitos benefícios para a saúde. Ele ajuda a regular o intestino, combater a insônia, aliviar o estresse e fortalecer o sistema imunológico, entre outros benefícios.