O chá de amora miura é uma bebida preparada a partir das folhas da planta amora miura (Morus nigra). Essa espécie é nativa da Ásia, mas hoje é cultivada em diversas regiões do mundo, incluindo o Brasil.
A amora miura é conhecida por suas propriedades medicinais, sendo especialmente indicada para o tratamento de distúrbios hormonais, como a menopausa. Isso se deve à presença de compostos fitoquímicos em suas folhas, como as isoflavonas e os lignanas.
Além disso, o chá de amora miura também é rico em nutrientes, como vitaminas C e E, cálcio, ferro e potássio. Por isso, é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma bebida natural e nutritiva.
Para preparar o chá de amora miura, basta ferver duas xícaras de água e adicionar uma colher de sopa das folhas secas da planta. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos e depois coe. O chá pode ser consumido quente ou gelado, e pode ser adoçado a gosto.