O chá de hibisco, alfafa e cavalinha é uma combinação interessante para quem busca uma bebida saudável e cheia de benefícios para a saúde. Veja abaixo as propriedades de cada uma dessas plantas:
Hibisco: é conhecido pelas suas propriedades diuréticas e antioxidantes, ajudando a controlar a pressão arterial, reduzir o inchaço e prevenir o envelhecimento celular.
Alfafa: é rica em vitaminas e minerais, como cálcio, ferro e vitamina C, além de ser um excelente anti-inflamatório natural, auxiliando no tratamento de problemas digestivos, doenças autoimunes e alergias.
Cavalinha: é rica em silício, um mineral importante para a saúde dos ossos, pele e cabelos, além de possuir uma ação diurética e anti-inflamatória, ajudando a controlar a retenção de líquidos e a combater infecções.
Para preparar o chá, basta misturar uma colher de sopa de cada uma das plantas em uma xícara de água quente e deixar descansar por cerca de 10 minutos. Se quiser, pode adoçar com mel ou açúcar mascavo. O sabor é suave e refrescante, podendo ser consumido quente ou gelado.