Chá de Couve

O chá de couve é uma bebida feita a partir das folhas da couve. É uma bebida rica em nutrientes, como vitaminas A, C e K, cálcio, ferro, potássio e antioxidantes.

Para fazer o chá de couve, você precisará de:

• 3 a 4 folhas de couve
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Lave bem as folhas de couve e retire os talos.
2. Corte as folhas em pedaços pequenos.
3. Coloque a água para ferver em uma panela.
4. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de couve cortadas.
5. Deixe cozinhar por 5 minutos.
6. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco.
7. Coe o chá e sirva.

Você pode adicionar limão ou mel para dar sabor ao chá. O chá de couve pode ser consumido quente ou frio e pode ser consumido diariamente para aproveitar seus benefícios para a saúde.