O chá de boldo do Chile com limão é uma bebida ótima para ajudar na digestão, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Veja como preparar:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de boldo do Chile - 500 ml de água - Suco de 1/2 limão - Mel ou adoçante a gosto
Modo de preparo: 1. Leve a água ao fogo até que comece a ferver. 2. Adicione as folhas de boldo do Chile e deixe a mistura cozinhando por cerca de 5 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 4. Coe o chá e adicione o suco de limão e o mel ou adoçante a gosto. 5. Sirva quente ou frio.
Obs: Evite consumir essa bebida em excesso, pois o boldo do Chile pode causar algumas reações adversas em algumas pessoas, como náuseas, tonturas e alterações no paladar. Consulte sempre um médico antes de incluir o boldo do Chile em sua dieta.