O chá de hibiscos é preparado a partir dos cálices secos da flor de hibisco (Hibiscus sabdariffa). É uma bebida vermelha escura, com sabor ácido e refrescante, que pode ser consumida quente ou fria.
O chá de hibiscos é rico em vitamina C, flavonoides, ácidos orgânicos e antocianinas, que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, o chá de hibiscos tem ação diurética, ajudando na eliminação de líquidos e toxinas do organismo.
Entre os benefícios do chá de hibiscos, destacam-se:
Auxilia no controle da pressão arterial: estudos mostram que o chá de hibiscos pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão leve a moderada.
Ajuda a reduzir o colesterol e os triglicerídeos: o chá de hibiscos pode ajudar a reduzir os níveis de LDL (colesterol ruim) e triglicerídeos no sangue.
Ajuda no emagrecimento: como tem ação diurética, o chá de hibiscos pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos e a sensação de inchaço. Além disso, estudos mostram que o chá de hibiscos pode ajudar a reduzir a absorção de gordura e carboidratos no organismo.
Melhora a digestão: o chá de hibiscos possui propriedades digestivas, que ajudam a estimular a produção de enzimas digestivas e a reduzir a inflamação no trato gastrointestinal.
No entanto, é importante lembrar que o chá de hibiscos não é indicado para mulheres grávidas e em período de amamentação, pois pode interferir na absorção de ferro. Além disso, pessoas com baixa pressão arterial devem evitar o consumo excessivo de chá de hibiscos, pois pode provocar queda da pressão. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de hibiscos na sua dieta.