O chá de erva-doce pode ser uma boa opção para ajudar a controlar a hipertensão arterial. Esta planta é rica em nutrientes e substâncias que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e reduzir a pressão arterial.
Além disso, a erva-doce também contém antioxidantes, que ajudam a prevenir o estresse oxidativo e o dano celular associados à hipertensão.
Para preparar o chá de erva-doce, basta ferver algumas folhas ou sementes de erva-doce em água por alguns minutos. O chá pode ser bebido quente ou frio, e não há uma dosagem recomendada específica.
No entanto, é importante lembrar que o chá de erva-doce não deve ser utilizado como única forma de tratamento para a hipertensão arterial. É fundamental manter um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada, prática regular de exercícios físicos e acompanhamento médico adequado.