Chá de Gengibre com Hortelã

Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1 maço de hortelã fresca - 1 litro de água - Mel a gosto

Modo de preparo:

1. Descasque e corte o gengibre em rodelas finas.
2. Lave as folhas de hortelã e reserve algumas para decorar.
3. Em uma panela, ferva a água e adicione o gengibre e as folhas de hortelã.
4. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
5. Retire a panela do fogo e deixe o chá esfriar um pouco.
6. Coe o chá e adicione mel a gosto.
7. Sirva em xícaras, decorando com algumas folhas de hortelã.

Esse chá é indicado para ajudar na digestão e aliviar o enjoo. Além disso, o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, enquanto a hortelã tem ação refrescante e alivia dores de cabeça e náuseas. É uma ótima opção para os dias mais frios ou para aquecer o corpo durante as atividades físicas.