O chá de banana madura é uma bebida que pode trazer vários benefícios à saúde, pois a banana contém vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso, essa fruta tem propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e laxantes naturais.
Para preparar o chá de banana madura, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Corte a banana em rodelas e coloque em uma xícara, ou em um bule.
Adicione a água fervente, cubra e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
Coe e sirva quente, adoçado com mel, se desejar.
Dica: Você também pode adicionar canela em pau ou cravo para dar um sabor extra.
Esse chá pode ser consumido diariamente, especialmente antes de dormir, pois pode ajudar a relaxar e melhorar a qualidade do sono. Além disso, pode ajudar a aliviar cólicas intestinais e dores de estômago.