O chá verde é muito conhecido por seus benefícios à saúde, sendo uma bebida rica em antioxidantes e nutrientes. Entre seus principais benefícios estão:
Fortalecimento do sistema imunológico: por conter compostos antioxidantes, o chá verde ajuda a proteger as células do corpo contra danos causados por radicais livres e fortalece o sistema imunológico.
Prevenção de doenças cardiovasculares: o chá verde ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como a hipertensão, pois ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue.
Estímulo ao emagrecimento: por conter catequinas, o chá verde ajuda a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gordura corporal e, consequentemente, ajudando na perda de peso.
Propriedades anti-inflamatórias: o chá verde é uma ótima opção para quem busca aliviar dores e inflamações, graças às suas propriedades anti-inflamatórias.
Melhora da memória e concentração: o chá verde contém L-teanina, um aminoácido que ajuda a melhorar a habilidade cognitiva, aumentando a capacidade de concentração e memória.
Combate ao envelhecimento precoce: por conter grandes quantidades de antioxidantes, o chá verde ajuda a retardar o envelhecimento precoce das células, auxiliando na manutenção da saúde e beleza da pele.
Redução do risco de alguns tipos de câncer: diversas pesquisas indicam que o consumo de chá verde pode ajudar a reduzir o risco de alguns tipos de câncer, como o de mama, próstata e de cólon.
Melhora da saúde bucal: o chá verde possui propriedades antibacterianas que ajudam a reduzir a placa bacteriana e o mau hálito, contribuindo para uma boa saúde bucal.