Existem várias receitas de chás de ervas para tratar os sintomas da gripe. Aqui está uma que pode ajudar a aliviar sintomas como dor de cabeça, febre, tosse e congestão nasal:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
- 1 colher de sopa de camomila seca
- 1 colher de sopa de tomilho seco
- 1 colher de sopa de limão espremido
- 1 colher de sopa de mel puro
- 4 xícaras de água
Instruções:
- Ferva a água em uma panela grande.
- Adicione o gengibre, a camomila e o tomilho na água fervente.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
- Retire do fogo e coe o líquido.
- Adicione o suco de limão e o mel e misture bem.
- Beba uma xícara do chá quente a cada 3-4 horas, ou conforme necessário.
Lembre-se de que este chá não é um substituto para tratamento médico adequado. Se os seus sintomas persistirem ou piorarem, consulte um médico.