Não é comprovado cientificamente que o chá de maçã com canela emagrece. No entanto, ambos os ingredientes possuem propriedades que podem contribuir de forma indireta para a perda de peso. A maçã é rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, o que ajuda a regular o trânsito intestinal e a manter o organismo saudável. Por sua vez, a canela possui compostos que ajudam a controlar a glicemia, reduzindo o açúcar no sangue e evitando picos de insulina que podem levar ao acúmulo de gordura.
Para preparar o chá de maçã com canela, basta cortar uma maçã em cubos e adicioná-la a uma panela com água e algumas lascas de canela. Deixe ferver por alguns minutos e coe antes de beber. Você pode consumir o chá quente ou frio, e pode adoçar com um pouco de mel se preferir. Vale lembrar que, sozinho, o chá não é capaz de emagrecer, e é preciso adotar uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas para alcançar resultados satisfatórios. Consulte sempre um nutricionista para orientações personalizadas.