Não há evidências científicas que comprovem que chá de gengibre com canela seja eficaz para ajudar na menstruação. No entanto, o gengibre pode ter propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a dor menstrual. Além disso, a canela pode ajudar a regular o açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP).
Se você deseja experimentar a combinação de gengibre com canela durante a menstruação, siga as instruções abaixo:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm) - 1 pau de canela - 2 xícaras de água
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas. 2. Adicione o gengibre, a canela e a água em uma panela e leve ao fogo médio. 3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá repousar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva quente.
Lembre-se de que é sempre importante consultar um médico em caso de dor menstrual intensa ou irregular. O chá de gengibre com canela não substitui um tratamento médico adequado.