Chá de Gengibre para Emagrecer Gelado

Para preparar o chá de gengibre gelado, siga os seguintes passos:

Ingredientes: - 1 litro de água - 2 colheres de sopa de gengibre ralado - Suco de 1 limão - Adoçante a gosto - Folhas de hortelã (opcional)

Modo de preparo:

  1. Em uma panela, aqueça a água até começar a ferver.

  2. Adicione o gengibre ralado e deixe ferver por cerca de 5 minutos.

  3. Desligue o fogo e deixe esfriar.

  4. Coe o chá e misture o suco de limão e o adoçante.

  5. Leve à geladeira por pelo menos 2 horas.

  6. Sirva gelado com folhas de hortelã, se desejar.

Esse chá pode ser consumido ao longo do dia, entre as refeições, para ajudar na perda de peso. O gengibre acelera o metabolismo, enquanto o limão ajuda na eliminação de toxinas no corpo. Além disso, a bebida é refrescante e pode ser uma opção saudável para substituir refrigerantes e sucos industriais.

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