O chá de hibisco é uma bebida natural que possui diversos benefícios para a saúde, como a redução do colesterol, a diminuição da pressão arterial, a melhora da digestão e o emagrecimento. Se consumido diariamente, ele pode trazer resultados significativos para o corpo. Veja como fazer o chá e como consumi-lo durante uma semana:
Dia 1: Ferva 1 litro de água e adicione 2 colheres de sopa de flores de hibisco. Deixe a mistura em infusão por 5 minutos. Beba uma xícara do chá durante o café da manhã, almoço e jantar.
Dia 2: Repita o processo do Dia 1, consumindo 3 xícaras do chá ao longo do dia.
Dia 3: Adicione 1 colher de sopa de gengibre ralado ao chá de hibisco e consuma 3 xícaras durante o dia.
Dia 4: Acrescente 1 colher de sopa de canela em pó ao chá e consuma 3 xícaras durante o dia.
Dia 5: Adicione o suco de 1 limão ao chá e consuma 3 xícaras durante o dia.
Dia 6: Substitua uma das xícaras de chá por uma xícara de chá verde.
Dia 7: Consuma 2 xícaras de chá de hibisco e 1 xícara de chá verde durante o dia.
Ao final da semana, é possível perceber uma melhora na digestão, na qualidade de sono, na aparência da pele e na redução de medidas. É importante lembrar que o chá de hibisco não deve ser consumido em excesso, pois pode levar à hipotensão e a outros problemas de saúde. Além disso, é recomendado que gestantes e lactantes consultem um médico antes de consumir a bebida.