Chá de Maça com Canela da Sono

Ingredientes:

• 1 maçã cortada em pedaços pequenos
• 2 paus de canela
• 2 xícaras de água
• Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a maçã, a canela e a água.

2. Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.

3. Retire do fogo, deixe esfriar um pouco e coe.

4. Se desejar, adoce com um pouco de mel.

5. Sirva quente e aproveite os benefícios do chá de maçã com canela, que ajudam a melhorar a qualidade do sono e a relaxar o corpo.