O chá de capim limão é uma bebida natural e saudável, que pode ser consumida quente ou gelada. Além de ser muito saboroso, o chá de capim limão também oferece diversos benefícios para a saúde, já que é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes.
Entre os principais benefícios do chá de capim limão estão:
Ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, graças ao seu efeito calmante e relaxante;
Melhora a qualidade do sono e ajuda a combater a insônia;
Alivia dores de cabeça, cólicas menstruais e outras dores no corpo;
Combate infecções respiratórias, como gripes e resfriados;
Ajuda a melhorar a digestão e alivia sintomas de gases e inchaço abdominal;
Tem propriedades diuréticas, ajudando a combater a retenção de líquidos no corpo;
Ajuda a controlar a pressão arterial, graças ao seu efeito vasodilatador.
Para preparar o chá de capim limão, basta colocar algumas folhas frescas ou secas da planta em uma xícara e adicionar água quente. Deixe em infusão por alguns minutos, coe e beba. Se preferir, você também pode adicionar outros ingredientes, como mel, limão, gengibre ou hortelã, para dar um sabor extra ao chá.