Chá de hortelã é uma bebida excelente para ajudar na dieta para emagrecer. Isso porque a hortelã ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de gorduras no corpo. Além disso, o chá de hortelã tem propriedades digestivas que ajudam a reduzir a retenção de líquidos no organismo, eliminando as toxinas e diminuindo a sensação de inchaço.
Para preparar o chá de hortelã, basta colocar algumas folhas de hortelã frescas em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Depois, é só coar e beber. O chá de hortelã pode ser consumido quente ou frio e pode ser adoçado com uma pequena quantidade de mel, se necessário.
Além de ajudar na dieta para emagrecer, o chá de hortelã também traz benefícios para a saúde em geral, como aliviar o estresse, combater o mau hálito, e melhorar a digestão. É importante lembrar, no entanto, que o chá de hortelã não faz milagres e deve ser consumido como parte de uma dieta equilibrada e de um estilo de vida saudável.