O chá de hortelã pode ser uma boa opção para quem busca emagrecimento de forma natural e saudável. Isso porque a hortelã possui propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo, estimulando a queima de gordura, e ainda tem um efeito diurético, eliminando o excesso de líquidos do corpo e reduzindo a retenção de líquidos.
Além disso, o chá de hortelã também ajuda a controlar a ansiedade e a vontade de comer doces, já que seu sabor refrescante e mentolado pode ajudar a reduzir a fome e saciar a vontade por alimentos mais calóricos.
Para preparar o chá de hortelã, basta ferver água e adicionar algumas folhas frescas ou secas de hortelã. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos e beba ainda quente. É importante lembrar que o chá de hortelã não deve ser adoçado com açúcar para obter melhores resultados no emagrecimento.
Mas é importante salientar que apenas o consumo de chá de hortelã não é suficiente para emagrecer. É necessário manter uma alimentação saudável e equilibrada, praticar exercícios físicos regulares e ter um estilo de vida saudável como um todo. O chá de hortelã pode ser um aliado nesse processo, mas não é a solução mágica para emagrecer.