O chá de limão com gengibre é uma bebida saudável e nutritiva que pode ser consumida em jejum para iniciar o dia com mais energia e disposição. O limão é rico em vitamina C, antioxidantes e ácido cítrico, que ajudam a eliminar toxinas e a fortalecer o sistema imunológico. Já o gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, digestivas e termogênicas, que aumentam o metabolismo e favorecem a perda de peso.
Para preparar o chá de limão com gengibre em jejum, basta seguir esses passos simples:
Ingredientes: - 1 limão - 1 pedaço de gengibre fresco - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Corte o limão em fatias e o gengibre em pequenos pedaços. 3. Adicione as fatias de limão e o gengibre à água quente. 4. Deixe a mistura ferver por 5 a 10 minutos. 5. Desligue o fogo e coe a mistura. 6. Beba o chá ainda quente em jejum pela manhã.
O chá de limão com gengibre é um excelente substituto para o café da manhã, pois é rico em nutrientes e não contém cafeína. Além disso, sua ação desintoxicante e digestiva ajuda a regular o funcionamento do intestino e a eliminar toxinas do organismo. É importante lembrar que o consumo excessivo de limão e gengibre pode causar irritação no estômago e refluxo ácido, por isso é recomendado consumir o chá em moderação e com acompanhamento médico, caso necessário.