O chá de alecrim é uma ótima opção para ajudar a combater a gripe. Além de ser rico em antioxidantes, o alecrim contém propriedades anti-inflamatórias, antivirais e antibacterianas que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe e fortalecer o sistema imunológico.
Para preparar o chá de alecrim para a gripe, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 punhado de folhas de alecrim fresco ou 1 colher de sopa de alecrim seco - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione o alecrim na água fervente e deixe em infusão por cerca de 10-15 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 4. Coe o chá em uma peneira ou coador e sirva.
Você pode tomar o chá de alecrim para gripe várias vezes ao dia, de preferência quente. Se desejar, pode adicionar um pouco de mel ou limão para adoçar ou dar sabor. Lembre-se sempre de consultar um médico em caso de sintomas graves da gripe.