O chá de limão, laranja e alho é uma receita natural e saudável que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir resfriados e gripes, além de ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Veja como preparar:
Ingredientes: - 1 limão - 1 laranja - 1 dente de alho - 1 litro de água - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Lave bem o limão, a laranja e o alho. 2. Corte o limão e a laranja em pedaços pequenos (com casca e tudo) e esmague o alho com o lado da faca. 3. Coloque todos os ingredientes em uma panela com 1 litro de água e leve ao fogo. 4. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 5. Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco. 6. Coe o chá e adicione mel a gosto (opcional). 7. Sirva quente.
Dica: Se preferir, você pode bater todos os ingredientes no liquidificador e coar antes de levar ao fogo. Isso ajuda a extrair melhor os nutrientes das frutas e do alho.