O chá de cidreira é uma infusão preparada a partir das folhas da erva Melissa officinalis, popularmente conhecida como cidreira. É uma planta medicinal da família Lamiaceae, nativa da região mediterrânea, mas que atualmente é cultivada em diversas partes do mundo, incluindo o Brasil.
A cidreira é utilizada há séculos na medicina tradicional para tratar uma série de condições, incluindo ansiedade, insônia, dores de cabeça, cólicas menstruais e problemas digestivos. Seus compostos ativos incluem óleos essenciais, flavonoides e ácidos fenólicos.
O chá de cidreira é fácil de preparar, basta colocar algumas folhas frescas ou secas da planta em água quente e deixar em infusão por cerca de cinco minutos. É uma bebida aromática, com sabor levemente adocicado e refrescante.
Além de suas propriedades medicinais, o chá de cidreira também é uma bebida reconfortante e relaxante, ideal para ser consumida em momentos de relaxamento ou antes de dormir.
No entanto, é importante destacar que, assim como qualquer outra planta medicinal, a cidreira deve ser consumida com cautela e não deve substituir o tratamento médico convencional. Em caso de dúvidas ou problemas de saúde, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde.